2020年成人高考高效复习攻略

       一、 寻理解

       俗话说的好：“欲要记，先要懂”。从记忆规律的角度看，一个人对要记忆的知识理解得越深刻，记忆效果就越好。因此，考生必须要弄懂自己所学到的知识，特别是那些重点和难点，必须耐心，重复琢磨，达到“知其义而明其根”。国外有人曾做过这样一个研究:对于一个成年人来说，一篇100个单词的文章，在理清了文章的思想、内涵和基本含义后，大约15-20分钟就能把它记住了，如果是盲目记忆，则需要近一个小时甚至更长时间。这就说明了理解的重要性！

      二、 抓重点，补短板

     立足于全面、系统，突出重点，抓“牛鼻子”。起“以点带面”，“牵一发而动全身”的效果。补短板是根据木桶原理而得到的结论。木桶原理:一只木桶要想盛满水，必须每块木板都一样平齐且无破损，如果这只木桶的木板中有一块不齐或者某块木板下面有破洞，这只木桶是无法盛满水。所以能盛满水并不取决于最长的那块木板，而是取决于最短的那块木板，也被称之为短板效应。我们要了解自己的短板，自己不足的科目，着重复习，这样才能协调全面发展，整体成绩才能提高。

      三、 巧记忆

     备考过程中需要善于根据不同的教材内容和学科特点，结合自己的实际，运用多种方法进行记忆。可分散难点，学练结合；自我回忆，尝试再现；抓住特征，展开联想；记住主要公式，进行类推等。

      四、 多动笔

      俗话说的好：“好记性不如烂笔头”。在学习中，一定要注意学思结合，手脑并用，养成“不动笔墨不读书”的好习惯。对于那些重点、难点又不容易记住的内容更是要多动笔。这比单纯地口诵目记效果要好得多。

      五、 善归纳

      有条理的知识比杂乱无章的知识更容易记牢。在学习中要及时对所学知识进行归纳、整理，加强前后知识、新旧知识的联系，努力使所学知识在头脑中形成一个层次分明、逻辑严密的知识系统，这对于保持记忆无疑也有着重要的作用。

       六、 勤复习

     记忆的过程也就是同遗忘作斗争的过程，斗争的最好武器就是复习，要使复习取得好效果就必须注意：　　

     1、及时复习。著名心理学家艾宾浩斯的遗忘规律告诉我们，人们对所学知识的遗忘是先快后慢，先多后少。遗忘最严重的时刻是在识记后的头一天，甚至发生在最初的几小时、几分钟（头一天有可能遗忘所记材料的一半）以后速度逐渐减慢。及时复习对巩固所学知识能起到事半功倍的效果。相反，等遗忘殆尽后再“回锅”，就事倍功半。

     2、强化记忆。艾宾浩斯的研究证实，人们对所学习、记忆的内容达到了初步掌握的程序后，如果再用原来所花时间的一半去进一步巩固强化，这就会使学习、记忆的程序达到150%，将会使记忆的痕迹得到强化，所记内容经久不忘，这在心理学上称为“过度学习”效应。

      对于在职人员能够做到高效率的备考成人高考其实是很不容易的，尤其对于自觉性较差，容易被外界干扰的考生来说更是一个不小的挑战。建议考生制定合理的复习计划、科学分配复习时间，有计划、有步骤的进行系统复习，相信一定能够顺利通过成人高考。