在自考的过程中，总是会遇到很多事情，因此影响自己的心情，击败自己的心态，总会时不时想起烦恼的事情，有时候会丢掉自己的心情，失去自己的信心.....
  01无法静下心来备考
  
  相信参加自考的人都深有体会，很难找到完全投入学习的状态和感觉，总是会学着学着就开始神游，就连记忆力也开始退化，背了的内容第二天就忘记了。或许是和我们年纪有关，也或许是和我们的经历有关。随着年纪增长，记忆力也会慢慢地没有这么强。我们经历的事情多了就容易走神去思考事情。
  
  解决方案：
  
  很多人没有办法静下心来学习，可能和环境有关，也可能和自己的心理有关。
  
  升学教育老师建议，这类考生可以尝试换个环境，先不着急今天要达到多少学习目标，分一下心，把事情做好后再集中精神在备考这件事情上。也可以先听听音乐，看一看电影，慢慢锻炼自己集中精神，不要让自己一直处于一个消极的状态中，找到状态，再开始学习。再或者找一个比较容易集中精神的时间去学习，有些人是早上，有些人是晚上。
  02一边工作一边自考
  
  很多人在自己参加过工作后才会惊觉学历的重要性，所以参加自考的人几乎都是一边工作一边参加自考。单单是工作加班就已经占用了很多时间，这下还要挤出时间学习备考，更是难上加难。这样子的考生很容易心态崩溃，因为精力不够，就放弃自考。
  
  解决方案：
  
  升学教育老师对这类考生有以下建议。
  
  第一：可以利用琐碎的时间学习，比如说吃饭休息的时间，上下班通勤的时间。
  
  第二：做好备考计划安排，自考一年可以参加两次考试，每次考试最多可以考四门。所以考生可以选择两门或者三门专业进行学习和考试，虽然拿证的时间会久一点，如果不是着急拿证可以选择这种方式。
  
  03考试不过难拿证
  
  有些考生是下了很大决心才选择参加自考，所以对自考的结局很看重，很担心自己学不下来，考试不通过，毕业证拿不到，每次都给自己很大的压力，导致自己容易心态不稳定。
  
  解决方法：
  
  升学教育老师建议这类考生不要一直想着自己不行，要学会自己疏导自己的心情，要自己相信自己，给自己信心。考试这次不及格大不了再考一次。适当的压力固然会激励自己学习，但过多的压力更容易让自己没有办法好好复习。
  

  拿到毕业证很重要，但是也要学会享受当下的学习感觉，只要找对感觉，跟着自己制定的学习计划或者上课老师的步伐走，就会一点点积累知识，考及格，拿到毕业证是没有问题的。

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